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Einschlafprobleme
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Frühes Aufwachen – Warum passiert es und was kann man dagegen tun
Vielleicht habt ihr schon immer ein Baby/Kind gehabt was früh wach wird oder vielleicht ist es erst seit kurzem so. Was für die eine Familie als frühes Aufwachen gilt, wird bei einer anderen Familie als normal empfunden. Zuallererst ist es gut zu wissen, dass Aufwachen zwischen 6 Uhr morgens und 7:30 Uhr morgens eine biologisch […]
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Blaues Licht und Schlafprobleme
Manchmal braucht man als Eltern einfach eine kleine Auszeit oder etwas Zeit beim Kochen und schon lässt du dein Kind etwas auf den Fernseher oder Tablet schauen. Dein Kind ist dabei ruhig und konzentriert und liebt es. Aber was viele Eltern nicht wissen ist, dass viel Bildschirmzeit/Blaulicht tagsüber verteilt und vor dem Schlafengehen, resultiert in […]